tg-me.com/tolstota/275
Last Update:
☝🏻Разберем по косточкам
(анализ сообщения выше)
Отработаем по фразам:
➖Перешел на 5-ти разовое питание, дробное. Ничего сладкого, жирного
•Похудел 135 -> 93 кг за полгода. Это прекрасно, похвально! Но что из этого сработало? Точно не дробное питание. 95% результата дало ограничение сладкого и жирного. Советую забыть про дробное питание тем, кто хочет сбросить вес.
➖Возникает ступор, не могу двигаться дальше, срываюсь, не хватает мотивации
•Звучит как порочный диетический круг. Психика не пускает на новую попытку не просто так. Когда худеешь на "кривых", "ущербных" диетах тело истощается и сопротивляется втройне. Это неизбежно при дробном питании и ограничении жира.
➖Купил термосумку, таскаю всю еду с собой по жаре. Устал от этого и устал столько есть
•А как же? Вся прелесть дробного питания! Чел постепенно превращается в контейнерное, жвачное животное. Говорят, космонавты тоже берут на работу 6 приемов пищи, да, Юр?
Печально знакомо это видеть и слышать, как человек тратит 2-3 часа жизни ежедневно на суету с едой!
➖Устал от каш, грудки, сложных углеводов и правильного питания. Теряю мотивацию, срываюсь - иду в KFC, ему курицу
•Я не удивлен! Так называемое "пьявильное питание" построено на самой бедной, пустой, скомпрометированной пище. Все обезжиренное, трижды вареное, безвкусное - от одной мысли тошнит. Достаточно 1 раз взглянуть в рейтинг биоценности пищи, чтобы обнаружить типичный рацион "пьявильного питяние" на самом дниwе.
А то, что его в КФС тянет не на бургеры, а на курицу, так это потому что она там жирная. Тело скучает по жирам. Хотя усилители вкуса и точку блаженства тоже надо учесть.
➖Прочитал у вас про кето, куриные сердечки и т.д.. Чувствую, что это мне близко и в этом есть смысл
•Лишний раз подтверждает, что тело тоскует по жирам и жирорастворимым витаминам. Телу не нужны твои медленные углеводы - в них ни черта нет полезного!
Такие дела. Настолько мастерски индустрия похудайки зомбирует людей.
Кстати, что ждет при быстрой потере веса на низкожировой диете?
- Камни в желчном пузыре.
Что делать
I. Думать по-новому. Сказать "спасибо" и отказаться от того, что перестало работать. Или продолжать страдать.
II. Начать с 3х простых шагов и утолять голод более высокими строчками рейтинга. + усвоить базовую инфу про метаболизм
И все! Так просто. Вес растает сам. Проверено.
И не забывай читать канал от корки до корки.
BY Эй, Толстый!
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 283
Share with your friend now:
tg-me.com/tolstota/275